Mobi Casa

Harrojeni kafen nëse vuani nga hipertensioni

/ 1 minutë lexim
Eco Higjiena

Shtypja e lartë e gjakut mund të jetë e vështirë për t’u vërejtur pasi që simptomat nuk shfaqen gjithmonë.

Por zakonisht simptomat përfshijnë dhimbje koke, probleme me frymëmarrje dhe dhimbje gjoksi.

Disa ndryshime të thjeshta në stil të jetesës janë krejt çfarë mjaftojnë për at zvogëluar shtypjen e lartë e gjakut – e një nga këto ndryshime duhet të jetë edhe dieta.

Madje, sipas ekspertëve, edhe një pije e zakonshme që e pimë thuajse të gjithë duhet të shmanget.

Fundamenti

Sipas “Superdrug Online Doctor”, ju duhet të shmangni kafeinën – substancë e cila gjendet në kafe, çaj dhe pije të gazuara.

Aty shpjegohet se si kafeina e shkakton shtypjen e gjakut të rritet brenda një periudhe të shkurtë kohore.

Ekspertët rekomandojnë t’i kufizoni pijet me kafeinë, ndërkaq të siguroheni se pini më shumë ujë.

Ata thonë se nuk bën t’i pini më shumë se katër kafe.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.