Gjashtë ushqimet që zhbllokojnë arteriet

Në vijim ju paraqesim gjashtë nga ushqimet, me ndihmën e të cilave mund t’i zhbllokoni arteriet e mbyllura dhe të parandaloni shfaqjen e sëmundjeve serioze

Lëngu nga boronicat e kuqe

Pini tri gota të këtij lëngu çdo javë dhe me sukses do të zhbllokoni arteriet. Ky lëng shton aftësinë e qelizave në absorbimin e yndyrave dhe prodhimin e energjisë dhe nuk lejon grumbullimin e yndyrës brenda enëve të gjakut.

Shega është një antioksidues shumë i fuqishëm që ndihmon kundër forcimit dhe bllokimit të artereve, sepse zvogëlon dëmtimin e enëve të gjakut dhe parandalon përparimin e sëmundjes.

Vaji i ullirit

Hulumtimet kanë treguar se vaji i ullirit në mënyrë fantastike parandalon kolesterolin. Ai oksidohet dhe ngjitet për arterie. Pjesa më e rëndësishme e vajit të ullirit janë yndyrat e pangopura që e eliminojnë kolestrolin e keq.

Hudhra

Hudhra që moti përdoret për shërimin e sëmundjeve të ndryshme. Në fillim ishte përdorur në uljen e shtypjes së lartë të gjakut dhe sëmundjeve të zemrës, por është vërtetuar se ka ndikim të hatashëm edhe në kalcifikimin e arterieve koronare.

Spinaqi

Spinaqi është i pasur me acid folik dhe kalium, që ndihmojnë në parandalimin e hipertensionit. Liron arteriet dhe parandalon kolesterolin dhe sulmet e zemrës në të njëjtën kohë. Lutеina, një komponentë tjetër në spinaq, ndikon si mbrojtës i fortë kundër degjenerimit makular.

Domatja

Hulumtuesit nga Koreja Jugore kanë zbuluar substancën në domate që ndihmon në parandalimin e forcimit të arterieve. Quhet likоpеn dhe domates ia dhuron ngjyrën e kuqe. Për më shumë, ata kanë zbuluar se femrat me nivel të lartë të likopenit në gjak kanë më pak probleme në arterie.

(Kosova Sot)