GRANDEMALL

Frutat plot shëndet: Fiku parandalon shumë sëmundje

/ 1 minutë lexim
Mobi Casa

Shekuj rresht, fiku ndërlidhet si një nga ushqimet më të shëndetshme. Marrë parasysh se përmban fibra, minerale dhe polifenole, fiku pozitivisht ndikon në shëndet dhe ofrojnë ndihmë në shërimin e shumë sëmundjeve.

Edhe pse fiku i freskët është këndej pari vetëm disa muaj, fikun e thatë mund ta ruani në frigorifer dhe të kënaqeni me shijen e tij gjatë gjithë vitit. Si fiku i freskët, edhe ai i thati është i pasur me minerale, sidomos me kalcium, magnez dhe kalium. Sidomos fiku është i pasur me fibra ushqyese.

Ky lloj i fibrave ndihmon në uljen e glukozës dhe kolesterolit në gjak, mirë ndikon edhe në sistemin e tretjes. Të pasura me shumë fitokemikate, sidomos me betakarotinë, polifenole, antocianinë dhe yndyra bimore. Ka disa lloje të fikut, por më i shëndetshmi është lloji më ngjyrën më intensive.

UBT

Është interesante se më së shumti fitokemikate janë gjetur në lëvoren e fikut, e më pak nga brenda. Fiku përmban më shumë polifenole sesa mollët, boronica, rrushi, portokajtë, kumbulla, dredhëza.

(Kosova Sot)

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.