E vërtetojnë shkencëtarët: Hani këto 15 ushqime për jetë më të gjatë

“Fontana e rinisë” gjendet në ushqimet që kryesisht i kemi në shtëpi. Ja cilat janë ato që ju sigurojnë jetë më të gjatë. Në kllapa janë theksuar sasitë e polifenoleve që përmbajnë.

Kakao (3448 mg)

Mollë (136 mg)

Spinaq (119 mg)

Dredhëza (235 mg)

Kopra e kuqe (235 mg)

Boronica (260 mg)

Vishnja (274 mg)

Kumbulla (377 mg)

Ullinjtë e zi dhe të gjelbër

Lajthitë (495 mg)

Bademi (187 mg)

Rrushi i zi (169 mg)

Qepa e kuqe (168 mg)

Çokollata e zezë (1766 mg)

Artiçoku (260 mg).

(Kosova Sot)