Domatet – superushqimi që kuron gjithçka!

Kush e dinte se sekreti për një lëkurë të shëndetshme dhe parandalimin e të gjitha sëmundjeve do të ishte frutë më i njohur nga të gjithë?

Domatet i përkasin familjes se frutave për nga mënyra sesi rriten. Ato janë shumë ushqyese për shkak të përmbajtjes se lendeve antioksiduese që vjen nga ngjyra e tyre e kuqe. Pikërisht kjo sjell mundësi për të ulur rrezikun e sëmundjeve teë zemrës, për të përmirësuar shikimin, për të ulur kolesterolin e lartë, madje për të ulur rrezikshmërinë e nëntë llojeve të kancerit.

Për me tepër, domatet kanë shumë pak kalori. Si të thuash, një kupë mesatare me domate, përmban rreth 35 kalori! Në përgjithësi, domatja dhe fruta të tjera me lëkurë të ngjashme, janë shumë të lidhura me vitaminat A dhe C. Por jo të gjitha domatet janë krijuar njësoj. Domatet organike përmbajnë përqendrim më të lartë të vitaminës C dhe likopenit (lena antioksiduese). Domatet që rriten në mënyrë organike prodhojnë më shumë ushqyeshmeri.

Ja disa të mira dhe përfitime që marrim nga përdorimi i domateve në tryezat tona:

1- Zbukuron lëkurën dhe parandalon djegien nga dielli deri në njëfarë mase të konsiderueshme

2-Redukton rrezikun nga sëmundjet deri në masën 50%

3- Ndihmojnë në parandalimin, por edhe kapërcimin, e atakut kardiak.

4- Të shpëton jetën, dhe u fal jetëgjatësi kockave

5- Shmang nëntë lloje të ndryshme kanceri, kryesisht ai që lidhet me stomakun, mushkëritë dhe prostatën.

6- Mundëson zbutjen e efekteve të sëmundjes Parkinson – deri në shërim

7- Mundëson gjumë të shëndetshëm!