ARKATANA

Dobitë çudibërëse të shalqirit

/ 2 minuta lexim
Uji Dea

Shalqiri ka kalori të ulët, detoksifikon organizmin, ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe përmirëson shëndetin seksual.

Megjithëse mund t’i gjejmë pothuajse çdo vit në dyqane, shalqinjtë është mirë t’i hani në verë, pasi kanë përbërësit më ushqyes.

Në 100 gram me vetëm 30 kalori dhe përmbajnë shumë ujë, i cili gjatë verës është i rëndësishëm për ne, por në të njëjtën kohë janë të pasur me vitamina A dhe C, kalium dhe magnez.

FIDANISHTJA

Edhe pse të gjithë parapëlqejnë shalqi të ftohtë, vendosja e tij në frigorifer shkakton humbjen e disa nga vetive të tij si likopeni, i cili në fakt mbron kundër sëmundjeve. Megjithatë, kur e keni prerë atë tashmë, vendoseni në frigorifer.

Përmbajtja e lartë e vitaminës C në shalqi ndihmon sistemin imunitar, shkurton kohën e shërimit të sëmundjes dhe zvogëlon mundësinë e sulmit në zemër dhe kancerit.

Citrulina, një aminoacid i pasur që gjendet në shalqi, shndërrohet në argininë, e cila është esenciale për qarkullimin e mirë të gjakut. Shalqiri është i mirë për relaksim dhe rikuperim pas aktivitetit fizik.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.