Dimri po troket, ja ushqimet për t’i luftuar viruset

Sezoni i gripit dhe infeksioneve të ndryshme virale është para nesh. Në shumicën e rasteve ilaçet nuk janë shumë të dobishme. Për të përballuar viruset në mënyrë natyrale do të ju ndihmojnë vitaminat, mineralet dhe përdorimi i bimëve të ndryshme. Kur një virus sulmon trupin nevojitet shumë fuqi dhe energji për të luftuar atë. Kjo është arsyeja pse mjekët këshillojnë se duhet të hani disa lloje të caktuara të ushqimit që do t’ju ndihmojnë që nga kjo betejë të dilni fitues.

– Specat babure: Të gjithë e dimë se vitamina C është thelbësore për mirëmbajtjen e një sistemi të fortë imunitar. Pyetja është, se a e dini se specat përmbajnë dy herë më shumë vitaminë C sesa disa agrume! Me marrjen e rregullt të fru