GRANDEMALL

Buka e bardhë rrit rrezikun për depresion

/ 1 minutë lexim
ARKATANA

​Në bazë të një studimi rezulton se buka e bardhë dhe orizi, do të mund ta shtojnë nivelin e depresionit te gratë e moshuara, ndërsa ushqimet integrale,ushqimete forta dhe perimet e reduktojnë atë.

Ushqimet e rafinuarandikojnë që niveli i sheqerit në gjak të rritet shpejtë. Proceset e tilla mund të shkaktojnë simptoma të depresionit, thuhet në studim.

Eco Higjiena

Në studimin që kishte përfshirë të dhënat e më shumë se 70,000 gra që e kishin kaluar menopauzën, shkencëtarët kanë gjetur një lidhje midis konsumimit të karbohidrateve të rafinuara dhe depresionit. Kur njerëzit konsumojnë karbohidrate, sheqeri i tyre në gjak rritet në shkallë të ndryshme.

Ushqimet e rafinuara si buka e bardhë dhe orizi i bardhë nxitin hormone që janë përgjegjëse në trup për reduktimin e niveleve të sheqerit në gjak. Përgjigja në trup po ashtu mundet të shkaktojë ndryshime në diskonim, dhimbje dhe simptoma tjera, si depresioni për shembull.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.