Boronicat e ruajnë zemrën, duhet t’i konsumoni më shpesh

Fitokemikatet boronicave që ju japin ngjyrën e kaltër në masë të madhe e përmirësojnë shëndetin kardiovaskular, ka treguar studimi më i ri. Quajtur “vrasës i heshtur” sepse nuk ka simptoma të dukshme, shtypja e lartë e gjakut shkakton presion në sistemin kardiovaskular për kohë të gjatë dëmton të sëmurit e veshkave dhe ndikon për sulm në tru.

Për këtë arsye, njerëzit duhet të ushqehen shëndetshëm, të kenë kujdes masën trupore dhe të merren me ushtrime, të ndalojnë me duhanin.

Ekspertët tashmë kanë bërë studime të ndryshme ku lloje të ndryshme të ushqimit përmirësojnë shëndetin kardiovaskular, si brokuli, spinaqi dhe peshku, e kësaj radhe janë përmendur boronicat. Studimi kishte përfshirë 40 njerëz të shëndetit të mirë dhe i kanë ndarë në dy grupe. Grupi i parë kishte përmbajtur 200 g boronica, i dyti ishte mbajtur nën kontroll. Studimet ishin botuar te “The Journals of Gerontology”, derisa ishte dëshmuar efekti pozitiv i boronicave pas vetëm dy orëve.