Bima popullore që ul sheqerin, lufton inflamacionin dhe mbron zorrët

Pirja e ekstraktit të çajit jeshil për katër javë te njerëzit me një profil të ngarkuar kardiovaskular, duket se është në gjendje të ulë nivelet e sheqerit në gjak dhe të përmirësojë shëndetin e zorrëve duke reduktuar inflamacionin.

Sipas studiuesve të Universitetit Shtetëror të Ohajos, ky është studimi i parë që vlerëson nëse vetitë anti-inflamatore të çajit jeshil në zorrë mund të përmirësojnë rreziqet e sindromës metabolike.

“Ka shumë prova se konsumi më i lartë i çajit jeshil lidhet me nivele më të mira të kolesterolit, sheqerit dhe triglicerideve, por nuk ka asnjë hulumtim që lidh përfitimet e tij në zorrë me këta faktorë shëndetësorë,” tha autori i parë Richard Bruno, profesor i të ushqyerit njerëzor. në Universitetin Shtetëror të Ohajos.

Vetitë e paçmuara të çajit jeshil – ATSH –
Ekipi hulumtues ekzaminoi 40 subjekte në një studim pasues të hulumtimit të vitit 2019 që kishte treguar nivele më të ulëta të mbipeshes dhe rreziqeve shëndetësore ndërsa përmirësonte shëndetin e zorrëve te minjtë që ushqeheshin me suplemente me çaj jeshil.

Në studimin e ri klinik, ekstrakti i çajit jeshil reduktoi sheqerin në gjak, inflamacionin e zorrëve dhe përshkueshmërinë e zorrëve tek të rriturit e shëndetshëm – gjetje të papritura.

Pjesëmarrësit – 21 me sindromë metabolike dhe 19 të rritur të shëndetshëm – konsumuan një ekstrakt çaji jeshil të pasur me katekina anti-inflamatore – ekuivalenti ditor i pesë filxhanëve çaj jeshil – çdo ditë për 28 ditë. Në studimin e rastësishëm të kryqëzimit të dyfishtë, të gjithë pjesëmarrësit kaluan 28 ditë të tjera në placebo me një pushim prej një muaji midis dy trajtimeve ku nuk u morën suplemente të tjera.

Green Tea Basics: How to brew a perfect cup of Green Tea – Food & Recipes
“Gjetjet tona na tregojnë se brenda një muaji ne mund të reduktojmë glukozën në gjak si te njerëzit me sindromë metabolike ashtu edhe te njerëzit e shëndetshëm, dhe reduktimi i sheqerit duket të jetë i lidhur me një reduktim të inflamacionit të zorrëve”, tha profesori Bruno.

Edhe pse studiuesit nuk aspirojnë të pretendojnë se kanë gjetur kurën për sindromën metabolike me një trajtim njëmujor, ata e njohin potencialin e çajit jeshil si një mjet për të reduktuar rrezikun e zhvillimit të sindromës metabolike ose për ta rikthyer atë nëse tashmë ka zhvilluar.

/Gazeta Express/