Bananet nuk janë zëvendësim i mirë për kafjall

Të gjithë e dimë se kafjalli është shujta më e rëndësishme e ditës, e shpesh njerëzit në nguti e konsumojnë një banane. Të gjithëve nënat na kanë thënë se nëse nuk arrijmë ët hamë diçka konkrete, mund ta konsumojmë një banane.

Por, me sa duket kjo pemë nuk është e duhura për kafjall. Nutricistët theksojnë se, edhe pse bananet janë të përsosura për kafjall të shpejtë, nuk janë ushqimi i duhur. Nëse i konsumoni të vetme ato përmbajnë rreth 25 për qind sheqer.