Arsyet përse duhet ta konsumoni këtë perime pranverore

Kjo perime pranverore është ideale, burim për vitamina A, K dhe C, derisa përmban edhe mineralet, shumë fosfor, kalium dhe kalcium.

RUAN ZEMRËN

Qepa e re është përplot me antioksidues që ndihmojnë në ndihmën kundër radikaleve të lira që dëmtojnë qelizat në inde. Përmban edhe vitaminë C, që ndihmon shtypjen e gjakut që jetë normale, duke mbrojtur nga sëmundjet e zemrës. MBRON SHIKIMIN Sasia e madhe e karotenoideve në këtë ushqim ruan shikimin dhe shëndetin e syve, derisa kompresat natyrale nga qepa e re qetësojnë infeksionet dhe dëmtimet e syve.

FORCON ESHTRAT DHE IMUNITETIN

Vitaminat C dhe K në qepën e re mbrojnë dhe i forcojnë eshtrat. Përmirësojnë prodhimin e kolagjenit dhe ruajnë dendësinë në eshtra.

UL KOLESTEROLIN

Qepa e re ka një numër të madh substancash që ulin nivelin e kolesteorlit në gjak. Pjesa e gjelbër e tyre është shumë e shëndetshme dhe, pos se ul kolesterolin, është e mirë edhe në kthimin në nivelin e duhur të sheqerit në gjak.

(Kosova Sot)