Arrat ulin rrezikun për diabet
RajoniPress
11:46, 21 Shtator, 2017
Diabeti 1 tipit 2 mund të bëhet shkak për sëmundjet të veshkave, zemrës dhe verbim.
Por në një studim të kohëve të fundit thuhet se gratë që hanë çdo ditë 30 gramë arra kanë 30 për qind më pak gjasa për tu prek nga diabeti, transmeton “Zeri.info”.
Ndërsa tek gratë që konsumojnë çdo ditë një lugë vaj kikiriku rreziku ulet me 20 për qind.
Përveç yndyrës së mirë, arrat përmbajnë edhe vitamina të shumta, minerale dhe fibra.
Arrat, bajamet dhe lajthitë nuk luajnë asnjë rol në rritjen e peshës trupore, siç mendohej deri më sot, prandaj gjithnjë e më shumë ato po përfshihen në dietat e ndryshme, kjo pasi janë bërë aleat në humbjen e kilogramëve të tepërt. /ZËRI/
