Arrat mund të zvogëlojnë ndjenjën e urisë

Arrat mund të zvogëlojnë ndjenjën e urisë, gjë që në vetvete mund të na bëjë edhe më nervozë.
Përveç kësaj, arrat (arrat, bajamet, lajthitë, etj.) përmbajnë sasi të mëdha të kompleksit të vitaminave B dhe magnezit, substanca që ndihmojnë në prodhimin e serotoninës – neurotransmetuesi i lidhur me humorin e mirë dhe euforinë.