Uji Dea

A e dini se cila është koha ideale për të pirë kafen e mëngjesit?

/ 1 minutë lexim
ARKATANA

Kafeja e mëngjesit është një zakon i preferuar për shumë njerëz, të cilët nuk mund ta nisin ditën pa të. Megjithëse shumë mendojnë se koha më e mirë përt të pirë kafe është sapo zgjohemi, në fakt nuk rezulton kështu.

Sapo zgjoheni, sidomos nga ora 8 deri në 9 të mëngjesit, nivelet e kortizolit, një hormon që mobilizon dhe ju mban zgjuar, janë shumë të larta, ndaj nuk keni nevojë për kafeinë. Këshillohet që kafeja të pihet pas orës 9:30, kur nivelet e hormoneve fillojnë të bien.

Mobi Casa

Për sa i përket mëngjesit, mund të hani brenda një ore pasi jeni ngritur nga shtrati. Kështu, ju do të stimuloni metabolizmin tuaj dhe do të shmangni urinë dhe dëshirat deri në vaktin tjetër.

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.