ARKATANA

Pirja e kafes natën nuk ju le pa gjumë

Avatar photo RajoniPress 08:10, 7 Gusht, 2019
/ 1 minutë lexim
Uji Dea

Nuk duhet të jeni të brengosur që do mbeteni pa gjumë nëse pini kafe natën.

Sipas një studimi të ri, është gjetur se pirja e alkoolit është shumë më e mundshme të ua prish ciklin e gjumit se sa kafeja. Nikotina po ashtu është ndër shkaqet kryesore të insomnias, apo pagjumësisë.

Shkencëtarët nga Universitetet e Floridas, Harvardit dhe Mississipit kanë gjetur se kafeja nuk ka asnjë lidhje me pagjumësinë.

Eco Higjiena

Studimi ka përcjellur 785 persona në një periudhë 14 vjeçare. Këta persona kanë qenë të gjithë afrikanoamerikan, pasi që ata njihen si grupi i njerëzve që vuajnë më së shumti nga mungesa e gjumit dhe vuajnë nga pagjumësia.

Gjithashtu është gjetur se pirja e cigareve elektrike ndikon në një gjumë jo të mirë.

Mund të ju interesoj:

Ja ushqimet që konsiderohen mrekulli për shëndetin

Ushqimet më të mira kundër të nxehtit të verës

Gështenjat janë një ushqim ideal

Këto janë vlerat ushqyese të bozës

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.