9 frutat që shkaktojnë fryrje stomaku

Gjëja e fundit që dëshiron një njeri janë kilet e tepërta

Për të shmangur fryrjet apo ndjesitë e tjera të ngjashme e të pakëndshme, zhyteni në fruta duke menduar se po bëni zgjedhjet e duhura. Pa dyshim që një tas me fruta nuk ka të krahasuar me një qese patatinash apo biskotash, por shpesh herë fryrja e barkut është e njëjtë cilatdo qofshin zgjedhjet tuaja.

Frutat i sigurojnë organzimit shumë vlera ushqyese për të cilat kemi nevojë, por shumë prej nesh nuk jemi njohur anën “negative” të frutave. Më poshtë do të njihemi me 9 frutat, konsumimi it ë cilave na shkakton fryrje.

Frutat janë të pasura me sheqer, fibra, fruktoza të veçantë dhe sorbitol (sheqer-alkool) përbërës të cilët shkaktojnë gazra dhe fryrje.