GRANDEMALL

5 ushqime që djegin yndyrnat, ja si të humbisni kilet

/ 1 minutë lexim
Eco Higjiena

Për t’u dobësuar mirë dhe në mënyrën e duhur është i nevojshëm një regjim ushqyerje i ekuilibruar dhe i shëndetshëm. Për këtë është mirë të zgjidhni ushqimet e duhura në mënyrë që të ndihmoni metabolizmin të djegi yndyrnat e tepërta. Cilët janë këto ushqime? Le ti zbulojmë së bashku:

Çaji jeshil

Të shumta janë studimet që konfirmojnë se çaji jeshil është shumë i mirë për të rënë në peshë.

Omega tre, peshku

Peshku jo vetëm që ju ndihmon të dobësoheni, por mbi të gjitha falë omega 3 favorizohet oksidimi i yndyrnave. Disa studime kanë vënë në dukje se mund të arrini rezultatet e duhura duke ngrënë pesh disa herë në javë.

Uji Dea

Fistikët

Edhe fistikë japin një ndihmë të madhe në rënien në peshë. Mjafton të zëvendësoni me to ndonjë vakt.

Shega

Gjithë lëng, delikate, e shijshme kjo është shega që të ndihmon të djegësh yndyrnat e tepërta. Studime kanë treguar se konsumimi i zakonshëm i këtij fruti parandalon diabetin dhe obezitetin.a.h/noa

Privatësia

Faqja jonë e internetit përdorë cookies. Ato janë skedar të vegjël që ndërveprojnë me pajisjen tuaj dhe kjo bëhet në mënyrë që ne t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme gjatë përdorimit të faqes sonë.

Për të u informuar rreth politikave tona të privatësisë, ju lutem vizitoni faqen privatësia.

Cookiet e domosdoshëm

Cookiet e nevojshëm duhet të aktivizohet në çdo kohë në mënyrë që ne të mund të ruajmë preferencat tuaja për preferencat e cookies.

Nëse e çaktivizoni këtë cookie, ne nuk do të jemi në gjendje t'i ruajmë preferencat tuaja.

Cookies të palëve të treta

Kjo faqe interneti përdorë Google Analytics për të mbledhur informacione anonime si numri i vizitorëve në sajt dhe shfletimi i faqeve.

Mbajtja e aktivizuar e këtij cookie, na ndihmon neve të përmirësojmë faqen tonë në internet.